유제품의 대표주자, 요거트: 프로바이오틱스의 보고
요거트란 무엇일까요? 요거트는 우유에 유산균을 넣어 발효시킨 유제품입니다. 🥛 단순한 유제품이 아닌, 소화 건강과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 건강식품으로 인식되고 있습니다. 다양한 종류의 요거트가 있으며, 플레인 요거트, 과일 요거트, 그릭 요거트 등 그 종류 또한 다양합니다. 각각의 요거트는 제조 방법과 함유된 유산균의 종류에 따라 프로바이오틱스 함량과 효능에 차이가 있을 수 있습니다. 요거트의 프로바이오틱스…