[태그:] 코골이고치는법

코골이란 무엇일까요? 코골이는 수면 중 숨을 쉴 때 목구멍 뒤쪽의 부드러운 조직이 진동하여 발생하는 소리입니다. 가벼운 코골이부터 매우 심한 소음까지 다양한 정도로 나타나며, 본인뿐 아니라 옆 사람의 수면에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 코골이의 원인은 다양하며, 비만, 알코올 섭취, 수면 자세, 비강의 구조적 문제, 편도선 비대 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 심한 코골이는 수면 무호흡증으로 이어질…

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